Profesyonel bir bakış açısıyla şişme bir jimnastik paspası nasıl seçilir

Gerçeklerden gerçeği arayan, amatör bir yoga matı vücudumuza yardımcı olmakta iyi bir rol oynayabilir. Çünkü hava parkuru şişme jimnastik minderi kaymazlık sağlayarak omurga, ayak bileği, kalça, diz ve diğer bölgelerin darbe etkisinden korunmaya yardımcı olur, bu da gerçeklerden gerçeği arayanlar için ideal bir seçimdir.

Bu nedenle, biri size yoga matınızın çok amatör olduğunu ve yoga yapmak için hiç uygun olmadığını söylerse! O zaman gerçekten düşünmeniz gerekir, kullandığınız yoga matının mevcut fiyatı size gerçekten uygun mu? Peki, kendimize uygun bir yoga matını nasıl seçeriz? Endişelenmeyin, aşağıdakileri okuduktan sonra öğreneceksiniz.

Şu anda, piyasadaki yoga matları geleneksel yoga matları ve dik yoga matları olarak ikiye ayrılır. Yaygın yoga matlarının malzemeleri genellikle TPE köpük, kauçuk, PVC, EVA, lateks yastık, CBR olarak ayrılır. Ne seçmeliyiz?

1. "Kalınlık İhtiyaçlarına" göre seçim yapın

Eğer yoga konusunda acemiyseniz, o zaman gerçeklerden gerçeği aramak için nispeten kalın bir dik yoga matı seçmenizi öneririm. Bunun nedeni de şudur.

Öncelikle kalın bir yoga matı seçmenin amacı, aktiviteniz sırasında meydana gelebilecek hasarları önlemektir. Ve çok ince olduğu için kendine zarar vermeyecektir. İkincisi, dik bir yoga matı seçmenin amacı, gerçeklerden gerçeği arama yolunda ellerinizi ve ayaklarınızı doğru bir şekilde nasıl yerleştireceğiniz konusunda size rehberlik ederek standart bir duruş elde etmenizi sağlamaktır.

Bir süredir gerçeklerden gerçeği arayan kıdemliler için, yoga matı çok kalın olsa da hoşlarına gitmeyecektir. Çok zor hareketler yapacaklardır. Yoga matı çok kalınsa, hareketi etkileyebilir, bu yüzden ince bir yoga matı kullanacaklardır.

2. Öğrenilen "Yoga Çeşitliliğine" göre seçim

Esas olarak yumuşak antrenmana dayalı gerçek arayan yoga arıyorsanız, genellikle mat üzerinde oturma aktiviteleriyle karşılaşırsınız. Bu durumda, daha kalın ve daha yumuşak bir yoga matı sizi daha rahat ettirecek ve daha rahat oturmanızı sağlayacaktır.

Ancak Power Yoga, Flow Yoga veya Ashtanga Yoga gibi daha hareketli bir yoga türüne gerçekçi yaklaşıyorsanız, daha ince ve daha sert bir yoga matına ihtiyacınız vardır, çünkü çok kalın olması aktiviteleri yapmak için çok uygun olmayacak ve kayganlık gibi bir durum ortaya çıkacaktır.

3. Malzemeye göre seçim yapın

TPE, en üst düzey yoga matı ürünlerinden biridir. Yumuşaklık, uyumluluk ve güçlü kavrama özelliklerine sahiptir ve etrafta taşımak daha zahmetlidir, ancak fiyatı diğer çeşitlerden daha yüksektir.

PVC'den yapılmış yoga matı diğerlerinden daha ucuzdur. Her yerde satın alınabilir ve kalitesi garanti edilecektir. Yüksek maliyet performansına sahip bir yoga matıdır. Ancak, satın alırken, ikincil malzemelerden yapılmış kalitesiz yoga matları almaktan kaçınmak için dikkatli olunmalıdır.

Dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta, yoga matları satın alırken "uzunluk boydan kısa, genişlik omuz genişliğinden dar olmamalıdır" ilkesini hatırlamanız gerektiğidir. Ayrıca, yoga matının esnekliğini, düzgünlüğünü ve kaymazlık özelliklerini gözlemlemek gerekir. Elbette, ağırlık ılımlı ve önemlidir.